http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/ De seneste 20 kommentarer da blog http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2640796 Hej Birgitte, jeg kan ikke få dit link til træningsprogrammet til at virke. Har du evetuelt et andet link til dit træningsprogram?

Jeg er spændt på at gå i gang.

Hilsen Tine

]]> Thu, 05 May 2011 20:00:23 +0200 bounce@tv2.dk (andrea2) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2640796 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2628885 Problem.

Jeg er en pige på 57 år og har en lidt for stor mave og en lidt for stor bmi. Jeg har nu været syg i 3 mdr. og derfor ikke gået så meget. Jeg har et andet problem, jeg har dårlig ryg og kan derfor ikke lave en hel masse øvelser, jeg har prøvet at finde ud af hvordan jeg kunne komme til at tabe mig på anden måde end ved at gå. Har du eller andre et rigtig godt råd til hvordan jeg kan få min bmi og mave til at blive mindre.

hilsen
susanne

]]> Fri, 08 Apr 2011 08:08:51 +0200 bounce@tv2.dk (slp1954) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2628885 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2598354 OPRÅB: Link'et til øvelserne virker ikke! Det er 404-fejlbehæftet.!

]]> Sat, 12 Feb 2011 11:08:51 +0100 bounce@tv2.dk (mhojriis) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2598354 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2298286 Kære birgitte
jeg har lige tilmeldt mig GO´kuren lidt sent, men vel hellere sent end aldrig... nu er det så bare at jeg ikke kan finde ud af systemet i træningsprogremmerne. Er det bare meningen at man selv skal vælge? Som ung kvinde vil jeg jo vildt gerne gøre noget ved mave-regionen, men dækker trænings programmet det? ledte efter de øvelser du tidligere havde vist, dem ville jeg jo gerne suplere med. håber du kan hjælpe ellers får jeg vist ikke det jeg ønsker ud af kuren.
De bedste hilsner mia.
ps tak for et super initiativ.

]]> Mon, 01 Feb 2010 15:08:19 +0100 bounce@tv2.dk (chilili_86) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2298286 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2283079 Hej.
Linket til hvilke øvelser man skal lave, for at træne ens mavemuskler, fungerer heller ikke hos mig. Kan der gøres noget, så det kommer til at fungerer?

Kærlig hilsen Nina.

]]> Sun, 17 Jan 2010 11:01:04 +0100 bounce@tv2.dk (ninapeglau) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2283079 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2282175 tænkte på er det i et krav at man skal lave alle retterne i ugerne før man deltajer eller er det fint nok at bruge nogen af dem bare

]]> Sat, 16 Jan 2010 11:35:12 +0100 bounce@tv2.dk (carebear444) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2282175 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2278875 Hejsa birgitte
Hvis man nu planlægger det der med man gerne vil tabe sige men har problemet med søde sager så tænkte jeg på amora kakaopulver lavet på vand er det noget som er meget usundt for kroppen.. ;D
og eller vil jeg bare fortælle dig at jeg synes du er for sej....

]]> Wed, 13 Jan 2010 16:00:52 +0100 bounce@tv2.dk (carebear444) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2278875 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2278868 Jeg er gymnast og selv træner, så kunne godt bruge nogle gode mave og ryg øvelser. Jeg kan desværre ikke kommme ind på det link, som du har lagt ind.
Jeg træner ikke så meget mere, så træner mave hver aften. Jeg ved ikke rigtigt, hvad jeg ellers skal tage mig til i dette kolde vejr. Har du nogle gode mave øvelse eller en anden form for træning, når det er så koldt, og man ikke har lyst til at løbe ?

Mille :]

]]> Wed, 13 Jan 2010 15:53:48 +0100 bounce@tv2.dk (millegroth) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2278868 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2277513 Hej med jer
Jeg har på intet tidspunkt sagt at man kan smide fedtet ved at lave træningsøvelser for maven. Men det ændrer ikke på at man kan ændre taljemålet betydeligt ved at træne musklerne så de arbejder korrekt og holder maven inde.
Hør mere om hvordan fedtet kommer af gennem GO'kur som kører på TV2 hver mandag morgen lige nu.
B:)

]]> Tue, 12 Jan 2010 12:42:08 +0100 bounce@tv2.dk (birgitte_nymann) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2277513 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2276789 Hejsa birgitte
Hvis man nu planlægger det der med man gerne vil tabe sige men har problemet med søde sager så tænkte jeg på amora kakaopulver lavet på vand er det noget som er meget usundt for kroppen.. ;D
og eller vil jeg bare fortælle dig at jeg synes du er for sej....

]]> Mon, 11 Jan 2010 17:54:41 +0100 bounce@tv2.dk (carebear444) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2276789 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2276044 Hej Birgitte

Jeg er ked af at sige det, men det er en lodret løgn at man kan punktforbrænde fedt som du ellers fortæller det, med øvelser der "direkte angriber maven". Kroppens fedtdeponering er genetisk bestemt og kan ikke ændres, med mindre at man får foretaget kirurgisk indreb.

Taber man sig først på røven selv om det er maven man ønsker at tabe sig på, er der derfor ikke noget at gøre, da det er genetisk bestemt. Det er en skam at slankeuniverset (og træningsuniverset for den sags skyld) er fyldt med så mange udokumenterede skrøner der oftest kan modbevises med lægestudier.

]]> Sun, 10 Jan 2010 21:30:26 +0100 bounce@tv2.dk (alhussein) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2276044 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2271895 Hej Birgitte

Et af mine nytårsfortsæt er at jeg skal prøve maveøvelserne fra Go`morgen Danmark, men nu virker linket ikke mere?? :-(
Kan du hjælpe? Kan jeg evt se dem et andet sted?
Hilsen Tina

]]> Wed, 06 Jan 2010 20:11:56 +0100 bounce@tv2.dk (gudinde67) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2271895 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2269490 Hej Birgitte.
Ja ja jeg skal tabe mig. Den er jeg med på. Men mit spørgsmål er lidt anderledes.
Sved..... de fleste når de.... træner, går stærkt, løber, danser m.v. så svede de. I nogle tilfælde løber sveden af folk. Jeg sveder ikke, udvendigt, om jeg så må sige. Jeg bliver varm, i sær i hovedet, og blussende rød. Jeg får hovedpine. Men sveder det gør jeg ikke. Jeg går til Irsk step, og der "arbejder" vi. Og mange sveder men ikke jeg. Og det er altså ikke for jeg ikke laver noget :) Kan du gi en forklaring på det? Tak for gode iden og et altid dejligt smil i gomorgen.
Jeanette

]]> Mon, 04 Jan 2010 13:25:47 +0100 bounce@tv2.dk (globex10) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2269490 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2269470 Man kan da ikke punkt-træne sin mave flad :/

Nu må eksperterne altså lige bestemme sig!

]]> Mon, 04 Jan 2010 13:06:57 +0100 bounce@tv2.dk (sarkastikum) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2269470 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2177439 Hej Ditte
Jeg er glad for at du har lyst til at gå i gang med træning så du kan komme i bedre form. Det er svært at rådgive dig optimalt her, men generelt træning med bold et rigtigt godt valg til at komme i gang. Lav den eller de øvelser som du har det godt med og efterhånden som du bliver stærkere kan du lave andre øvelser. Men hvis dine smerter er så voldsomme som du giver udtryk for her så vil jeg anbefale dig at gå til en fysioterapeut for det lyder ikke normalt uanset hvor dårlig formen er.
Jeg har lavet en dvd med mave- og rygtræning, men om du kan gennemføre øvelserne på den, kan jeg ikke svare på her, men det er en mulighed for dig. Det er rolige og kontrollerede øvelser. Dvd'en hedder "Flad mave for altid" og øvelserne er uden redskaber. Jeg har også lavet en dvd med træning med den lille bold, men efter som du beskriver de rygsmerter du gør, så tænker jeg at den nok er for hård. Den indeholder træning for hele kroppen med den lille bold. "EFFEKT med lille bold" er titlen.


De bedste hilsner

Birgitte

]]> Mon, 21 Sep 2009 19:41:36 +0200 bounce@tv2.dk (birgitte_nymann) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2177439 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2175369 Hej Birgitte

Tak for et godt indslag på Tv2.

Jeg vil rigtig gerne i gang med øvelserne men har et stort problem:
Min ryg er i så dårlig stand at hvis jeg prøver at lave maveøvelserne så er det ligesom at få 10000 nåle stukket ind i rygsøjlen (præcis på den modsatte side af navlen)!
Er der nogle øvelser jeg kan lave for at gøre min ryg stærkere - f.eks. med en stor bold??
Jeg har "lige" tabt mig over 20 kg og har fået reduceret min barm - og vil gerne have min ryg og mave fit for fight - noget jeg ikke har haft overskud til at træne før nu.
Kan du evt anbefale nogle video´er eller noget jeg kunne træne til mht ryg + mave?

Mvh
Ditte

]]> Sat, 19 Sep 2009 21:34:10 +0200 bounce@tv2.dk (chocolate79) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2175369 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2093863 Hej Birgitte
Jeg klør på med maveøvelserne og håber, jeg gør det rigtigt, så det hjælper:-)

Jeg er ganske slank, men er træt af maven, der er lidt mere slatten nu end før mine to graviditeter (er stadig på barsel med den seneste). Men det er især fra navlen og ned den er "bulet" - hænger lidt ud over hele vejen rundt i et par stramme bukser. lovehandles... men min talje er i god behold.

Mit spørgsmål er vel egentlig - hvilke øvelser hjælper især den nederste del af maven? Eller er det kosten der skaber "blæver" (spiser ikke meget usundt, men holder mig ikke fra det heller).

Ved ikke om det overhovedet er muligt at besvare, da du jo ikke kan se mig og ikke kender min kost:-)

Jeg håber du kan -
mvh happylisa:-)

]]> Mon, 13 Jul 2009 18:13:25 +0200 bounce@tv2.dk (happylisa) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2093863 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2085519 Hej mkr82
Du kan købe bolden på følgende hjemmesider:

www.nymanns.dk
www.proa.dk
www.shapedanmark.dk

Den hedder en redondobold.
God træning.
B:)

]]> Sun, 05 Jul 2009 21:13:59 +0200 bounce@tv2.dk (birgitte_nymann) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2085519 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2084942 Hej.
Jeg kunne godt tænke mig at vide hvor man køber den lille bold henne, som du bruger i nogle af dine øvelser. Synes kun jeg har kunne finde de små vægt bolde også den alm. bold.

]]> Sun, 05 Jul 2009 11:37:13 +0200 bounce@tv2.dk (mkr82) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2084942 http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2079644 Hej "simon.122"
Det er sandsynligvis kosten den er gal med - og fordøjelsen kan jeg også forestille mig ikke fungerer godt hvis du siger maven ligner en bobbel.
Om du spiser "forkert" ved du selv. Klik ind på http://go.tv2.dk/article.php/id-23362960.html og læse om hvad det er godt at undgå hvis maven er for stor - og så ligger der også træningsprogrammer som "angriber" maven direkte. Det gør cykling og gang ikke.

God dag.

]]> Tue, 30 Jun 2009 12:21:50 +0200 bounce@tv2.dk (birgitte_nymann) http://blog.tv2.dk/birgitte_nymann/entry321868.html#comment2079644 Thu, 05 May 2011 20:00:23 +0200